Anna Owczarek
O mnie
Cześć, nazywam się Anna Owczarek
Jestem inspiratorką, mentorką witalną, diet coach’em, managerem technologii smaku i event healthy managerka z ponad 20 letnim doświadczeniem.
Jestem także współautorka książki Oli Gościniak „Chcę wwwięcej”.
Pasjonatką zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do niego.
Na co dzień, pomagam kobietom w odzyskiwaniu witalności prowadząc sesje indywidualne oraz warsztaty, aby kobiety mogły cieszyć się życiem w pełni sił witalnych.
Towarzyszy mi wiedza i doświadczenie
20 letnie doświadczenie w organizowaniu i koordynowaniu różnego rodzaju eventów od międzynarodowych konferencji, poprzez targi, pokazy a skończywszy na spotkaniach tematycznych jak choćby spotkania, które przez blisko 10 lat współtworzyłam z Łódzkiem Stowarzyszeni Slow food, zostając w tzw. miedzy czasie Managerem Technologii Smaku. Uświadomiły mi, że wiele z naszych nawyków ma bezpośredni wpływ na siły witalne jakimi dysponujemy w naszym życiu.
W międzyczasie zgłębiałam cały czas tajniki zarówno mentoringu witalnego, jak i diet couchingu oraz różnych formy aktywności fizycznej (m.in slow jogging, nordic walking, którego jestem instruktorem), relaksu (jak medytacji, uważności, kąpieli leśnych czy oddechu Butejki). Kończyłam różnego rodzaju kursy i szkolenia m.in. z asertywności, produktywności, zarządzania sobą w czasie, zarządzania ludźmi, dostępnymi zasobami, budowania wewnętrznej siły, mindfullnes, czy dress codu kadr managerskiej. Poznawałam swoje przekonania, wartości, mocne strony, talenty. Zdobywałam doświadczenie jak wytrwać w dobrych i zdrowych nawykach każdego dnia, krok po kroku, minuta po minucie zgodnie chociażby z metoda Kaizen.
Odkrywałam także, że moje nawyki: ruch relaks, dieta i sen są 4 filarami zdrowia. One zaś stanowią podstawę piramidy sił witalnych i są pierwszy jej poziomem nazywanym relacją z ciałem.
Współpracując, obserwując i analizując nawyki poszczególnych osób, w tym przede wszystkim kobiet. Rozmawiając z nimi i wykorzystując swoje talenty i mocne strony jak kreatywność, intuicja, indywidualizacja, intelekt, wiedza, uczenie doszłam do wniosku, że poszczególne nasze nawyki, zachowania mają bezpośrednie przełożenie na nasze samopoczucie, na naszą energię na naszą Witalność, a jednocześnie są elementami życia w strefach niebieskich, w tzw. strefach długowieczności.
Pasja zamieniła się w misję i biznes
Przez te lata doświadczeń i rozwoju wszystko zaczęło układać się w całość. Okazało się, że to co tak bardzo było zauważalne wśród szczęśliwych, pełnych energii kobiet, współpracujących ze sobą, dmuchających w swoje skrzydła ma także odniesienie w życiu. To kim otaczamy się, nasze środowisko, nazwane w piramidzie sił witalnych relacjami z innymi stanowi 2 jej poziom i jest bardzo potrzebnym elementem witalności.
Ostatnim elementem układanki, bynajmniej nie najmniej ważnym były relacje z samą sobą, nasz tzw. mental, nasza pasja, misja, cel w życiu. To co myślimy, jak działamy, co czytamy, czy znamy siebie, czy rozmawiamy ze sobą okazało się równie niezwykle istotne, co zresztą zostało także potwierdzone jako jeden z elementów długowieczności.
Dziś łączę wiedzę managera technologii smaku, mentora witalnego oraz diet coaucha z praktyką i możliwościami, jakie daje dzisiejsze tempo życia.
Wiedza i doświadczenie pozwala mi kompleksowo podchodzić do tematu zdrowego stylu życia i pomagać kobietom w odzyskiwaniu witalności zarówno w życiu jak i w biznesie, a przecież my kobiety chcemy być zdrowe, wstawać codziennie rano z uśmiechem na twarzy i z w pełni „naładowanymi bateriami cieszyć się dobrym samopoczuciem i atrakcyjnie wyglądać.
CHCĘ BYĆ „MISTRZEM” W TWOJEJ WŁASNEJ
PRZEMIANIE, KTÓREJ JAKIŚ
CZAS TEMU SAMA NA SOBIE DOKONAŁAM.
Zapraszam na Program:
Kobieta Witalna w Masterclass
Zaprojektuj swoją Witalność w 90 dni pod okiem Mentora Witalnego.
Działaj na własnych zasadach i ciesz się życiem w pełni sił witalnych.
Program, który oferuję, opiera się o 4 filary zdrowia, o piramidę sił witalnych o metody mentoringu witalnego i diet coachingu. Elementy procesu opracowane zostały przez zespół ekspertów z dziedziny medycyny stylu życia, diet coachingu, mindfulness oraz metody oddechowej Butejki.
Łącząc te ścieżki mamy gwarancję uzyskania oczekiwanych efektów w określonym odstępie czasu. Gwarancją są efekty w postaci krok po kroku odzyskiwania witalności. To doskonałe remedium na zadbanie o wszystkie elementy witalności.
Ty decydujesz, stawiasz poszczególne kroki, działasz i nadajesz tempo, Ja jestem obok Ciebie i wspieram w działaniu.
Założeniem procesu jest praca w ciągu 3 miesięcy, co daje możliwość rozłożenia pracy w czasie, a wszystko po to, aby małymi krokami dojść do wymarzonego przez Ciebie efektu, z lekkością, bez zbędnego wysiłku.
Ten program to przyjemność. Myślę, że o to w tym tak naprawdę chodzi.
DOKONAJ ZMIANY JUŻ DZIŚ
Zapraszam do kontaktu